Efter en längre tids paus har jag börjat med Yogan igen, har inte yogat på ca. 2 år, mao. sedan tvillingarna föddes samt att min handled inte tålde ashtangan mer, gammal skada, hade heller ingen motivation, ingen vilja, ingen ork.
Men nu så tändes gnistan igen, denna gång i form av Sivananda, har börjat lugnt med 1-2 ledda timmar i veckan och det kändes ganska direkt rätt, handleden får inte så mycket stryk eftersom Sivanandan är helt olik Ashtangan.
Som alltid är det allt eller inget för mig så målet är att ha 3 ledda timmar + 2 egna övningar varje vecka, förhoppningsvis får jag in rytmen snart, den egna övningen är som vanligt svåraste att få in, finns för mycket som distraherar sinnet, lathet, lasterna störst av dom alla.
Men allt verkar gå mot det bättre, känns bra iaf. bara jag skulle få in regelbundheten så löser sig allt annat i sakta mak.
Det blir ofta så att då jag börjar med en sak så kommer hela paketet, i detta fall musiken, maten och känslan av helheten, så det blir att minska på ps3 tiden och kanske skjuta upp ps4 inköpet och istället koncentrera sig på yogan.
Mindre teori, mera övning.
Inga kommentarer:
Skicka en kommentar